MARANJA  YOGA

   YOGA     

QIGONG    TAI CHI



KALENDER VINTER / VÅR 2020

ALLE KURS ER INNSTILT TIL 22 MARS FOR Å FOREBYGGE SPREDNING AV CORONAVIRUSET . FØLG MARANJA YOGA  PÅ FACEBOOK FOR ØVELSER OG INSPIRASJON TIL HJEMMEPRAKSIS

YOGA & QIGONG ukentlige kurs

Ta igjen klasser du går glipp av, på ett av våre andre kurs.

Ønsker du å gjøre mer yoga ? Betale drop-in ved oppmøte og bli med, der du ønsker.

Melder du deg på mer enn ett kurs, får du 500 kr i rabatt.


MANDAG     opphold 27 april


Yogatimen - alle nivåer

“Variert yoga, pust & avspenning ” med Anja

Dato: 27 jan - 25 mai  Kl.15.10 - 16.20 Kr 1850

Varighet: 16 ganger a 1 t 10 min


Yoga - øvede Fulltegnet

"Kraft & nærvær ” med Anja

Dato: 27 jan- 25 mai  Kl.16.45 - 18.30 Kr 3150

Varighet: 16 ganger a 1 time 45 min


Qigong - alle nivåer med Spiros  

Dato: 27 jan- 25 mai Kl.20.00 - 21.30 Kr 3100

Varighet: 16 ganger a 1 time 30 min



ONSDAG    opphold 29 april  


Yoga formiddag - alle nivåer

“Myk yoga & pust” med Anja

Dato: 29 jan - 20 mai  Kl 11.00 -12.45 Kr 3150  

Varighet: 16 ganger a 1 time 45 min



TORSDAG      opphold  9 apr /30 apr/ 21 mai


Klassisk yoga - alle nivåer

“Master the moment” med Spiros

Dato: 30 jan- 28 mai  Kl 16.30 - 18.15  Kr 3150

Varighet: 16 ganger a 1 time 45 min


Yoga og Qigong - en gjensidig berikende kombinasjon



ANDRE EVENTER

DROP-IN YOGA - RYTMESIRKEL - AVSPENNING MED GONG


Drop in Yoga med Anja - 2 timer, en lørdag hver måned.

Drop-in yoga er ett tilbud for deg som vil utvide din ukentlige yogapraksis                            eller for deg som vil oppleve yoga for første gang.

Drop-in Yoga kl.11.00-13.00 VÅR 2020

LØRDAGER 14 mars, 4 april, 2 mai

Drop-in Kr 250 Vipps ved oppmøte. Ingen påmelding. Velkommen !

NYHET: Drop in YOGA & ESSENS OLJER LØRDAG 4 APRIL KL.11-15  

Yoga 250 kr / essens oljer 250 kr. TILBUD: Ved forhånds påmelding er det 400 kr for begge  


YOGARYTMER

Ny bevissthet gjennom yoga rytmer, pust, meditasjon og mantra sang. Vi lar energien strømme, faller inn og ut av rytmen, slipper begrensninger og åpner for leken flyt. Tai Chi mester Spiro holder grunnrytmen med en stor surdo tromme i midten og Anja leder rytmereisen med sitt Berembau strengeinstrument.

Dato: lør 21 mars 2020 kl.14.30-17.00. Pris 300 kr. Max 11 deltagere.

Påmelding: Anja på tel. 45617887

  

YOGA & NATURENS OLJE DRÅPER

To timer nærende yoga med Anja hvor vi fokuserer på energi givende nærvær og dyp hvile. Etter yoga inviteres vi med inn i oljenes magiske verden med Renate Gulbandsen.

Renate vil dele sin kunnskap om hvordan vi kan bruke oljer for daglig pleie; bedre søvn, redusere stress, leve bedre med kroniske smerter m.mer. Vi prøver ut, lukter og erfarer.

Dato: lørdag 4 april kl.11-15

Yoga kr 250. Oljer kr 250  Ved forhånds påmelding kr 400 for begge.

Påmelding til anjavib@gmail.com eller tel 45617887


AVSPENNING MED GONG - EN LYDREISE

Mats Graf og Karina Hornseth inviterer til en veiledet, vakker avspenning med levende musikk som inkluderer Gong, syngeboller..mer. 1 mars 2020  kl.15-16.30. Pris 300 kr.

Påmelding og info: Mats Graf på tel. 908 99 150



Ved spørsmål eller påmelding på Yoga og Qigong ukentlige kurs eller ferie, skriv til

anja@maranjayoga.com eller ring Anja på tel. 456 17 887